సాధారణ బాడీబిల్డింగ్ చిట్కాలు

బాడీబిల్డింగ్‌లో మంచి ఫలితాలను పొందడానికి 6 ముఖ్యమైన పాయింట్లను కనుగొనండి!

అన్ని వ్యత్యాసాలను కలిగించే 6 అంశాలను కనుగొనండి మరియు బాడీబిల్డింగ్‌లో మెరుగైన ఫలితాలకు హామీ ఇవ్వండి. ఈ వ్యాసంలో మేము జాబితా చేసే చిట్కాలతో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మీ బాడీబిల్డింగ్ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి 13 చిట్కాలను తెలుసుకోండి

ఫలితాలతో ఉన్నవారికి కండరాల ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల లేదా కొవ్వు తగ్గడం వంటి వాటికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలను కనుగొనండి! బహుశా మీరు మళ్ళీ పరిణామం చెందడానికి పరిష్కారం ఈ వ్యాసంలో ఉంది!

బాడీబిల్డింగ్ సంగీతం: ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకోండి!

మీ బరువు శిక్షణ సమయంలో సంగీతం వినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కనుగొనండి మరియు ఇంకా పెద్ద లక్ష్యాలను మరియు మంచి ఫలితాలను సాధించడంలో ఇది మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి!

ఎండోమార్ఫ్స్: బాడీబిల్డింగ్ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి 6 చిట్కాలు!

కండరాల ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల లేదా కొవ్వు తగ్గడం కోసం ప్రతి ఎండోమోర్ఫ్ బరువు శిక్షణతో మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించే 6 చిట్కాలను తెలుసుకోండి!

మీ ఫలితాలకు సహాయపడే 10 సూపర్ బాడీబిల్డింగ్ చిట్కాలను కనుగొనండి!

ప్రారంభకులకు మరియు సుదీర్ఘకాలంగా శిక్షణ పొందుతున్న వారికి టాప్ 10 బాడీబిల్డింగ్ చిట్కాలను తెలుసుకోండి. బాడీబిల్డింగ్‌లో మీ పథంలో గొప్పగా ఉపయోగపడే చిట్కాలు ఇవి.

40: 5 కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి బాడీబిల్డింగ్ ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు!

మీకు 40 ఏళ్లు పైబడి మరియు మెరుగైన జీవన నాణ్యత కావాలంటే, ఈ వ్యాసం మీ కోసం. మీ బాడీబిల్డింగ్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి 5 దశలను తెలుసుకోండి.

శీతాకాలం / చల్లని సమయంలో మంచి ఫలితాలను నిర్వహించడానికి 7 చిట్కాలను కనుగొనండి

బ్రెజిల్‌లో శీతాకాలం సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండదు, కానీ మీరు ఆ స్వెటర్ లేదా మీ "వింటర్ కిట్" ధరించడం, వెచ్చని ఆహారం తినడం, చలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి పెద్ద మెకానిజమ్‌లను ఉపయోగించడం వంటివి చేస్తే సరిపోతుంది. మరియు ఇది… చదవడం కొనసాగించు "శీతాకాలం / చల్లని సమయంలో మంచి ఫలితాలను నిర్వహించడానికి 7 చిట్కాలను కనుగొనండి

చాలామంది ప్రజలు ఆహారం నుండి తప్పుకోవడానికి 5 కారణాలు తెలుసుకోండి

"డైట్" అనే పదం చాలా మందిలో భయాన్ని కలిగిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు నాతో ఆహారం గురించి మాట్లాడటానికి వచ్చినప్పుడు మరియు నేను "ఆహారం" గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు ఇప్పటికే సంభాషణ సమయంలో ఏదో ఒకవిధంగా వదులుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు ఇలా అనుకుంటారు… చదవడం కొనసాగించు "చాలామంది ప్రజలు ఆహారం నుండి తప్పుకోవడానికి 5 కారణాలు తెలుసుకోండి

మీట్ ఫిజిక్ బాడీస్ కలిగి 8 (ఎనిమిది) చిట్కాలను కలవండి!

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అత్యధికంగా పెరిగిన వర్గాలలో పురుషుల ఫిజిక్ ఉంది. ఎందుకంటే, ఈ వర్గం అందాన్ని (అందమైన వ్యక్తులు) మంచి శరీరంతో (అథ్లెటిక్, డిఫైన్డ్ బాడీ) మిళితం చేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో పెద్ద ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో, ఇది వర్గం… చదవడం కొనసాగించు "మీట్ ఫిజిక్ బాడీస్ కలిగి 8 (ఎనిమిది) చిట్కాలను కలవండి!

మీ ఫలితాలను నాశనం చేస్తున్న 6 తీవ్రవాద చర్యలను కలవండి

మా తల్లులు ఇలా చెప్పేవారు: "ఎక్కువ రకం మంచిది కాదు, ప్రతిదానికీ సమతుల్యత అవసరం", మరియు నిజం ఏమిటంటే అవి సరైనవి. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది ఇప్పటికీ ఈ వాక్యాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోలేకపోయారు మరియు అదనపు వాడకాన్ని ముగించారు… చదవడం కొనసాగించు "మీ ఫలితాలను నాశనం చేస్తున్న 6 తీవ్రవాద చర్యలను కలవండి